睿心冥想最新版2023

睿心冥想app是一款非常权威的冥想助眠软件，源于东方的正念/冥想理念，要知道睡眠对人是有很大帮助的，良好的睡眠会大大提高人们的办事效率、记忆力等，软件会帮助用户合理地管理睡眠，使睡眠达到最好的状态。app中汇聚了海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容，致力于用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。此外，在这里还有着丰富的催眠白噪音、轻音乐、冥想等舒缓音乐，为你助眠，伴你入眠。进入睡眠后，还为用户提供睡眠监测记录。更是可以与你的闹钟应用结合，提供精准的闹钟唤醒功能，帮助你更好地缓解压力，提高你的注意力和工作学习的效率。除此之外，准时开始做冥想练习，而且持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系等等。而睿心冥想app上有着最科学完善的指导方法，各种独家课程，有兴趣的小伙伴快来下载吧。

睿心冥想最新版2023软件特色

1、睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。
2、持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力。
3、改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。

睿心冥想app怎么打卡

1、下载好睿心冥想app后，点击右下方的【我的】，进入后，点击【积分】。

2、点击【去打卡】。

3、选择可以进行打卡事件。

4、按照要求进行冥想打卡。

睿心冥想获取积分攻略

1、进入个人主页，完善个人信息可以获得一定的积分。

2、每日在线也可以获取积分。
3、邀请好友加入也可以获得不少积分，而且还没有数量限制。

睿心冥想最新版2023功能介绍

1、白噪音：有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注。
2、计时练习：自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录  。
3、科学权威的正念内容：睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容，众多国内外正念名师独家授权的内容，帮助你少走弯路 。
4、分享功能：将练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录自己练习并让朋友参与。

软件亮点

1、全球权威正版科学冥想和音乐
汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程，全球播放量领先的北欧放松音乐专辑，科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源。
2、精致界面和交互功能
精致冥想日志卡片，冥想打卡小组。

软件优势

1、持续更新，都会不定时地更新，为大家提供更多睡眠音乐。
2、免费使用，所有功能都是免费使用的，想要听音乐的时候都可以挑选。
3、详细分析，都会根据记录好的信息提供详细分析，帮助你快速进入睡眠状态。
4、信息分享，每天使用的时候也可以与好友分享，都可以帮助大家快速入睡。

更新日志

v3.1.12版本
隐私政策调整
v3.1.11版本
1、新增游客模式。
2、新增版本更新提示。
3、冥想小节可切换上一首、下一首。
4、用户体验、交互和性能的优化。

应用截图